¿Puede el gua sha chino antiguo realmente volver a ponerte en forma?

La antigua práctica curativa china de Gua Sha (pronunciado gwashah) consiste en rascarse la cara, el cuero cabelludo o el cuerpo con una pieza plana de jade o cuarzo rosa de forma especial. Ahora, Gua Sha ha llegado a Internet, atrayendo a una escena de celebridades que promueven la idea de que la técnica antigua es "casi" un elixir de vida mágica.

En chino, "Gua" representa la acción de raspar y "Sha" significa hematoma. Entonces, el término Gua Sha es "raspar el dolor". Esto se logra con trazos ascendentes sobre la piel utilizando piezas en forma de jade o cuarzo rosa. el Nuevo expreso indio cita un "aumento de cinco veces en el interés público en Gua Sha en abril en comparación con febrero" según Google Analytics. ¿Pero por qué?

Índice
  1. Gua Sha es súper popular ahora y he aquí por qué
  2. Eficacia real de Gua Sha
  3. Lo que realmente hace que Gua Sha sea especial: ¡Ayuda!
  4. La técnica Gua Sha en cuatro pasos:

De acuerdo a Juegos de piel Le site Web de l'ancienne méthode de guérison chinoise a eu « 300 000 publications sur Instagram après que la chanteuse pop Lizzo a déclaré sur TikTok, « Vous tous, j'ai un Gua Sha », tout en lui caressant la mâchoire avec une Piedra.

Rodillo de masaje facial Gua Sha de jade rosa y piedra de cuarzo rosa. (romanovad / Adobe Stock)

Rodillo de masaje facial Gua Sha de jade rosa y piedra de cuarzo rosa. ( romanovad /Adobe Stock)

Si bien las celebridades aprueban tales ideas y productos, la mayoría tal vez tenga poca comprensión de las controversias asociadas con la medicina tradicional china y sus prácticas a veces brutales, incluida la extracción de garras de tigre y cuernos de rinoceronte para volver varoniles a hombres envejecidos.

un artículo en Noticias médicas de hoy explica que en la medicina tradicional china, "qi" o "chi" es la energía inconmensurable que supuestamente fluye a través de nuestros cuerpos vivos. Dado que es similar a "La Fuerza" en Star Wars, los médicos occidentales generalmente evitan la idea de "chi" porque no se puede observar mediante pruebas.

No obstante, muchos chinos creen que el chi de una persona debe fluir libremente para mantener su salud y bienestar y, por supuesto, están dispuestos a pagar a los médicos chi por el diagnóstico y el reequilibrio.

La idea detrás de Gua Sha es liberar energías atascadas en la cara y el cuerpo, lo que está relacionado con problemas de circulación sanguínea desde una perspectiva médica occidental. (imágenes rolff / Adobe Stock)

La idea detrás de Gua Sha es liberar energías atascadas en la cara y el cuerpo, lo que está relacionado con problemas de circulación sanguínea desde una perspectiva médica occidental. ( rolffimagens/Adobe Stock)

Eficacia real de Gua Sha

Cuando el chi está bloqueado, se siente dolor o tensión en los músculos y las articulaciones y el acto de "Gua sha" cambia la energía y alivia los síntomas. Hay, sin embargo, una facción de científicos asiáticos radicales que se alinean con los científicos occidentales que también creen que la "estasis de la sangre" o el estancamiento de la sangre causa muchos de estos dolores y molestias fácilmente curables. Estos médicos apoyan a "Gua Sha" por su capacidad para hacer circular la sangre, aliviar los síntomas y, por lo general, dejan el "chi" en paz.

Los usuarios de gua sha en Internet afirman que se aplican loción en la cara (o el cuerpo) antes de un entrenamiento para evitar que aparezcan estrías en la piel, y los influencers de Internet están por todas partes en lo que se ha convertido en lo último, "afirmando que Gua Sha hace su brillo de la piel y elimina la papada.

Sin embargo, si no puede molestarse con la molestia de obtener una piedra y una loción y encontrar tiempo para mirarse en un espejo, tratando de volverse más atractivo, sin duda podrá descargar el gua sha pronto. filtro de teléfono inteligente.

Un paciente después del tratamiento de espalda Gua Sha. (Jugana / CC BY-SA 3.0)

Un paciente después del tratamiento de espalda Gua Sha. (Jugana / CC BY-SA 3.0 )

Lo que realmente hace que Gua Sha sea especial: ¡Ayuda!

Si eliminamos todas las nociones de "chi" y otras energías no científicas, Gua Sha sigue en pie y definitivamente vale la pena hacerlo.

La 'Respuesta Meridiana Sensorial Autónoma' (ASMR, por sus siglas en inglés) es esa sensación de hormigueo que parece arañas arrastrándose por tu cuero cabelludo, o alguien o algo que te asusta al enviar una sensación de hormigueo por tu columna vertebral. . Frotar la piel desencadena la respuesta ASMR y esto da como resultado sensaciones excitantes que por sí solas tienen propiedades curativas leves. Además, se sabe que el rascado ligero de la piel de la cara con esta acción reduce la inflamación asociada con el acné.

Muchos fisioterapeutas occidentales aconsejan a los pacientes que utilicen una versión de la antigua técnica china de masajear la piel conocida como "movilización de tejidos blandos asistida por instrumentos" (IASTM). Usando una herramienta en lugar de las manos, el fisioterapeuta realiza un masaje más profundo, lo que significa que se aplica una mayor presión en el área dañada del cuerpo del paciente. Si desea intentar que su sangre fluya con el antiguo método chino gua sha, estas instrucciones están tomadas de Juegos de piel .

La técnica Gua Sha en cuatro pasos:

● Opere la herramienta en un ángulo de 45 grados en un movimiento de elevación hacia arriba
● Las herramientas más pequeñas están diseñadas para áreas más pequeñas y más grandes como las mejillas, la frente y otras partes del cuerpo.
● Las pequeñas formas redondas y puntiagudas son efectivas en los puntos de presión.
● Limite el rascado de 5 a 10 veces. Úselo en áreas sensibles solo una vez cada tres días.

Imagen de Portada: Una mujer que recibe tratamiento Gua Sha durante un masaje tradicional chino. La fuente: día oscuro /Adobe Stock

Por Ashley Cowie

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