Vuelve al Camino de Santiago en busca de salud y felicidad

Psicólogos y líderes religiosos están de acuerdo en que la antigua Camino de Santiago es una gran "manera" de combatir la depresión y las enfermedades mentales. El sendero, cuyo nombre en inglés se traduce como "Camino de Santiago", atraviesa Francia y España y es una famosa ruta de peregrinación que finaliza en el llamado santuario de Santiago el Mayor. El santuario es ahora la Catedral de Santiago de Compostela, en la capital de la región noroeste de Galicia, España.

Desde el siglo IX, la Camino de Santiago fue una de las principales rutas de peregrinación católica y en 1985 el centro histórico de la ciudad fue designado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Ahora, después de un año de encierro, los vagabundos espirituales están huyendo de ciudades de todo el mundo y, con los peores coronavirus detrás de ellos, están acudiendo en masa al histórico Camino de Santiago curar.

Peregrino llegando a la Catedral de Santiago de Compostela, después de haber realizado el Camino de Santiago. ( Soloviev Liudmila /Adobe Stock)

Índice
  1. El largo camino hacia el alma de un santo
  2. Regreso de peregrinos post-Covid a España
  3. La reducción es el camino a seguir

El largo camino hacia el alma de un santo

Consagrada en 1211 d. C., la Catedral de Santiago de Compostela es el hogar católico tradicional del cuerpo de Santiago, también conocido como Santiago el Mayor. Como santo patrón de España, según el Nuevo Testamento, Santiago era hijo del bíblico Zebedeo y uno de los Doce Apóstoles de Jesús. Quizás el símbolo más icónico de Santiago y del Camino de Santiago sea la vieira. Históricamente, los miembros del clero ofrecían a los peregrinos una vieira a su llegada a la ciudad de Santiago de Compostela en recuerdo de haber concluido su peregrinación al lugar santo.

Según un informe reciente en ABC Noticias “Los expertos en salud mental dicen que la peregrinación puede conducir a la curación emocional tanto para los devotos como para los laicos. »Desde la Antigüedad hasta nuestros días, la vieira se utiliza para beber agua de los manantiales y arroyos del camino. Emprender el camino del peregrino ha sido durante siglos una fuente de renovación física y espiritual para quienes estaban dispuestos a hacer serios sacrificios.

el A B C El artículo entrevistó a Laura Ferrón, quien se divorció recientemente tras el fin del confinamiento por el Covid-19. Temerosa de perder su trabajo, ella y dos viejos amigos caminaron recientemente los últimos 100 kilómetros (62 millas) de la ruta de peregrinación en busca de una nueva vida, lejos del dolor y el sufrimiento de su mundo real.

La vieira se ha convertido en el símbolo del peregrino que camina en el Camino de Santiago en España. (Julián Logle / Adobe Stock)

La vieira se ha convertido en el símbolo del peregrino que camina en el Camino de Santiago en España. ( julien logle /Adobe Stock)

Regreso de peregrinos post-Covid a España

Se estima que más de 340.000 personas recorrieron el Camino de Santiago en 2019. Ese número se redujo a solo 50,000 en 2020 después de que España cerró sus fronteras a los turistas extranjeros. Además, el Camino también estuvo cerrado a los españoles, excepto durante el verano de 2020. Ahora se espera que después de que el Papa Francisco haya prorrogado el año santo 2021 dedicado a Santiago hasta 2022, y con el levantamiento de las restricciones por la Covid-19, las personas volverá a caminar Camino de Santiago en masa, reactivando efectivamente el antiguo cauce del bienestar espacial y físico.

Un artículo reciente en Noticias Religiosas Dijo que los expertos en salud mental coinciden en que el acto de la peregrinación puede conducir a una "curación emocional tanto para los fieles católicos romanos", como para todos los no católicos que se embarcan en la aventura. El Dr. Albert Feliu, psicólogo sanitario y profesor de la Universitat Autònoma de Barcelona, ​​dijo Noticias Religiosas que una encuesta reciente de 100 peregrinos observó que experimentaron "una reducción en el estrés y la depresión que supera a los observados después de las vacaciones regulares".

Mochilero caminando por un bosque de eucaliptos en el Camino de Santiago en España. (Soloviova Liudmyla / Adobe Stock)

Mochilero caminando por un bosque de eucaliptos en el Camino de Santiago en España. ( Soloviev Liudmila /Adobe Stock)

La reducción es el camino a seguir

Manu Mariño, director del Quietud Mindfulness Center en Santiago, recorrió el Camino de Santiago 24 veces y dice que dice "aprendes a vivir con lo que se necesita, lo que significa exactamente lo que puedes llevar en una mochila". Además, el Dr. Mariño dijo que la peregrinación es un gran lugar para ayudarnos a darnos cuenta de que el sufrimiento es parte de la vida y que nuestro sufrimiento depende de cómo nos relacionamos con lo que estamos experimentando.

Mientras que la palabra c amina (que significa 'camino') está en los titulares de hoy, ni el Papa ni el Dr. Mariño parecen haber mencionado la palabra 'caminar', aunque ambos son inseparables. Caminar reduce el estrés y los beneficios para la salud mental son numerosos. Una mejor condición cardiovascular y pulmonar (corazón y pulmón) conduce a un menor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

Además, un mejor control de afecciones como la hipertensión (presión arterial alta), el colesterol alto, el dolor o la rigidez de las articulaciones y los músculos y la diabetes solo se obtiene caminando a paso ligero una vez al día. Así, al recorrer los 805 km (500 mi) de la Camino de Santiago es una excelente manera de poner su mente y cuerpo en la mejor forma posible.

Imagen de Portada: Un peregrino caminando por el Camino de Santiago en España. La fuente: maribom /Adobe Stock

Por Ashley Cowie

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